やった事（エラーの原因）

エックスサーバのサーバーパネル（管理画面）から.htaccess編集を実行。

具体的にWebP対応の為、追記をおこない上書き保存した。

おきた現象

WordPressの管理画面のcocoon設定をクリックすると500エラー

自サイトは普通に見れるし、ワードプレスの管理画面の他の設定は通常通り使えるので、焦りました。

直した方法

手順

1,エックスサーバーのサーバーパネルにログイン

2,MySQL復元

3,復元

注意点

復元には約30分かかりました。

また復元後すぐには500エラーはなおりませんでした。

私は半日後にワードプレスをみたら直ってた。という状況でした。

エックスサーバの自動バックアップ機能に本当に感謝です。