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スマートスリープ使い方

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【徹底レビュー】SleepCycle、熟睡アラート、スマートスリープを比べてみた

ヘッドバンドをつけて脳波を計測し睡眠時間や質を把握するスマートスリープと寝ているときの体の動きを検出し、眠りの状態を分析する睡眠アプリ2つを比較してみました
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【徹底レビュー】スマートスリープを1週間使ってみた

1週間毎晩ディープスリープヘッドバンドをつけながら寝て脳波を計測。まず本来の自分の睡眠状況を把握したいと考え「睡眠ブースト機能」は使用していません。
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